ZBOŽÍ V AKCI

naše cena 1 541 Kč
naše cena 1 007 Kč
naše cena 771 Kč

KONTAKTY

NWSport - Václav Sedláček
Dobřejovice 76
373 41 Hluboká nad Vltavou
tel: +420 775 381 341
info@nwsport.cz

NORDIC WALKING
Proč se věnovat Nordic walkingu?

 

Výhody Nordic walkingu

Nízká vstupní investice v podobě kvalitních holí a kurzů Nordic walkingu. Nordic Walking jednoznačně zvyšuje kondici, proto je důležitý pro vrcholové i volnočasové sportovce, případě pro milovníky turistiky a outdoorových aktivit.

Nordic Walking se doporučuje především pro rehabilitaci po operacích kloubů dolních končetin, při onemocněních pohybového aparátu nebo poúrazových stavech. I osoby s nemocemi srdce a krevního oběhu se mohou Nordic walkingu věnovat. Samozřejmě je severká chůze vhodná pro klienty s revmatickými obtížemi, ale to vždy jen po poradě s lékařem.

 

Přínosy Nordic walkingu

Účinně reguluje hmotnost, zabraňuje vzniku cukrovky

Snižuje vysoký krevní tlak a cholesterol

Předchází vzniku srdečních chorob a infarktu

Zlepšuje zásobování kyslíkem, provzdušňuje plíce

Přispívá k lepšímu okysličování mozku a zlepšuje paměť

Uvolňuje svalové napětí a oblasti zad a ramen, zdokonaluje držení těla

Šetří klouby a snižuje zátěž u osob s nadváhou, zlepšuje koordinaci pohybu

Při správné technice zapojuje do pohybu až 90% svalů v těle

Zvyšuje tepovou frekvenci

Zvyšuje tělesnou spotřebu kalorií oproti běžné chůzi průměrně o více než 20%, dosáhnout je možné až 46 % spotřeby

Oproti běžné chůzi spaluje o 300 až 500 kilojoulů více

 

Důležité upozornění:

Stejně jako u ostatních sportů je nutné se Nordic Walking nejprve naučit pod dohledem akreditovaných instruktorů a používat kvalitní sportovní doplňky. Více o našich kurzech se dozvíte na www.nwsport.cz.

Pokud se chcete Nordic Walking naučit nebo si jen občas protáhnout tělo pod dohledem zkušenných chodců, zavolejte nám nebo se objednejte na: info@nwsport.cz. Rádi vás přivítáme nejen v Hluboké nad Vltavou.

 

Kontakt:

Nordic Walking Sport
Václav Sedláček a Pavla Mrázková
Tyršova 16
373 41 Hluboká nad Vltavou

tel.: +420 775 381 341, + 420 602 377 319
e-mail: info@nwsport.cz
web: www.nwsport.cz